深網(wǎng)評(píng)論員 婧歆
5月22日中午，遼寧大連。數(shù)十人通過斑馬線時(shí)，一車高速?zèng)_入人群，多人被撞飛后摔落。警方通報(bào)稱，肇事者劉某因投資失敗，失去生活信心而產(chǎn)生報(bào)復(fù)社會(huì)行為。事故共造成5人死亡，5人受傷。
這種將自身生活的不如意，通過殘暴的行為發(fā)泄到社會(huì)中無辜之人身上的行為，屬于典型的反社會(huì)人格行為，實(shí)施這類行為的人對(duì)社會(huì)具有極大的威脅和危害性。生活中不如意的事十有八九，投資本就具有一定的商業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，肇事者具備獨(dú)立思考和承擔(dān)責(zé)任的能力，當(dāng)投資失敗時(shí)卻“輸不起”，將自身堆積的負(fù)面情緒如此肆意發(fā)泄，造成嚴(yán)重惡劣的后果，這樣的行為實(shí)在令人發(fā)指。
情緒不穩(wěn)定的人，如同一顆“不定時(shí)炸彈”，隨時(shí)都會(huì)爆炸，不僅炸傷自己，還會(huì)誤傷他人。現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒的時(shí)候，所有的負(fù)面情緒并不是憑空產(chǎn)生的。因此疏解負(fù)面情緒最重要的是找到它產(chǎn)生的原因，并從源頭出發(fā)去解決。在“愛的五種能力”中，最先提到的第一種能力就是“情緒管理”。成年人的世界，從來就不容易，在看不到的地方，每個(gè)人都有自己的困苦。作為一個(gè)成年人，要試著直面負(fù)面情緒，允許自己和情緒共處，在不傷害別人和自己的前提下，遵循內(nèi)心的指引。
要想化解負(fù)面情緒，我們唯一可以做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)。共情自己，接納自己，擁抱自己，通過積極陽光的方式，如運(yùn)動(dòng)健身、培養(yǎng)興趣愛好等方式來排解負(fù)面情緒和生活壓力。多結(jié)交正能量的朋友，定期出去旅游散心，多去戶外走走，多做一些對(duì)社會(huì)有意義的事，也可以主動(dòng)尋求身邊的親朋好友以及專業(yè)人士的幫助。還可以通過心理咨詢機(jī)構(gòu)的科普，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行情緒壓力釋放。
當(dāng)然，真正有效地疏解社會(huì)上積累許久的“戾氣”，是需要我們每一個(gè)人都伸出關(guān)愛之手，多關(guān)心身邊的人，對(duì)陌生人多一點(diǎn)理解和包容，讓陽光在裂縫中散落。有關(guān)部門也要加強(qiáng)和完善心理咨詢機(jī)構(gòu)的服務(wù)，多開展社會(huì)心理疏導(dǎo)活動(dòng)。
希望每個(gè)人都能保持正義，保持善良還有充滿理想。因?yàn)椋褪澜缦嗵幾詈玫姆绞绞呛徒?，也是與我們自己的和解。
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