讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2022年3月9日訊（記者 田志強(qiáng)）女性三十歲以后的人生是什么樣的？她會(huì)在事業(yè)道路上乘風(fēng)破浪，還是回歸家庭、洗手作羹湯？“該開(kāi)始做醫(yī)美了”“差不多就嫁了吧”……30歲以后，單身女性身邊有很多種聲音，但未必是她們內(nèi)心的答案。3月9日，中國(guó)婚戀網(wǎng)、中國(guó)婦女報(bào)、中國(guó)婦女網(wǎng)、珍愛(ài)網(wǎng)聯(lián)合發(fā)布《30+單身女性洞察報(bào)告》，走進(jìn)職場(chǎng)30+單身女性的世界，本次調(diào)研共回收問(wèn)卷12597份。
近四成女性能平衡工作和生活，超六成女性關(guān)注自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力且有清晰的自我認(rèn)知，她們忙碌但滿足，把自己的小世界裝點(diǎn)得豐富多彩。超七成人曾遇到過(guò)拿年齡當(dāng)理由的催婚，但近九成女性不以為然，她們堅(jiān)信，婚姻是選擇，不是被選擇，以更開(kāi)放和真誠(chéng)的心態(tài)等待緣分到來(lái)。
充實(shí)而燦爛的30+：平衡工作和生活，找到自己的節(jié)奏
30+單身女性的工作較為忙碌，但較多人（37.82%）能處理好工作和生活的關(guān)系。相比其他地區(qū)，四川、遼寧和安徽地區(qū)的女性普遍認(rèn)為自己生活節(jié)奏更快，而北上廣深認(rèn)為自己工作、生活平衡的女性占比高于全國(guó)平均水平。
休息放松時(shí)，她們動(dòng)靜皆宜，宅家休息（63.86%）和旅游散心（54.88%）是最常見(jiàn)的兩種方式，此外，30+單身女性還會(huì)選擇追劇看綜藝（47.97%）、健身（44.6%）、看電影和演出（43.07%）等娛樂(lè)。
她們的幸福感較高，40.84%的人對(duì)現(xiàn)在的生活狀態(tài)表示滿意。工作和生活越失衡的人，對(duì)現(xiàn)狀的滿意度越低，工作過(guò)于忙碌或者過(guò)于清閑都會(huì)導(dǎo)致幸福感降低。
30+單身女性的焦慮主要集中在外貌、職場(chǎng)和社交。60.86%的女性會(huì)在意面容衰老和身材變化，57.8%的人擔(dān)心職場(chǎng)對(duì)30歲以上女性不友好。社交方面，56.83%的人擔(dān)心自己的圈子縮小、與朋友聯(lián)系減少，脫單難度隨之增加。
依然青春的她們：關(guān)注自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力和精神世界
對(duì)于單身女性來(lái)說(shuō)，“30+”依然青春，富有活力和沖勁（31.71%）；同時(shí)她們也認(rèn)為三十而立是事業(yè)、家庭、生活等的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)（30.19%）；也有28.28%的人開(kāi)始年齡焦慮，意識(shí)到自己不再年輕。
在判定是否成功的標(biāo)準(zhǔn)上，30+的單身女性更聚焦于自身，尤其是經(jīng)濟(jì)實(shí)力，事業(yè)有成、身體健康、實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由是認(rèn)可度最高的三個(gè)衡量尺度，婚姻幸福、完成生育計(jì)劃排名在她們對(duì)“成功”的定義中排名靠后。
她們更加關(guān)注個(gè)人的內(nèi)在精神世界，包括建立清楚的自我認(rèn)知、收獲高質(zhì)量的感情和維系健康的人際關(guān)系。其次為外在物質(zhì)方面的追求：希望有明確的事業(yè)規(guī)劃、較高的生活品質(zhì)、良好的身材與容貌。
30+女性的高質(zhì)量社交：超六成人參加相親、使用婚戀交友APP
30+單身女性的空窗期普遍較長(zhǎng)，超六成人單身時(shí)長(zhǎng)一年以上，其中單身1-3年占比達(dá)34.52%。更有26.4%的人單身三年以上。
社交圈小、擇偶標(biāo)準(zhǔn)明確、不夠主動(dòng)、不善處理親密關(guān)系和享受單身生活是她們自評(píng)的前五位單身原因。除此之外，她們佛系脫單（33.63%）、絕不將就（28.82%）的心態(tài)也是造成單身時(shí)間長(zhǎng)的重要原因。
除了生活、工作中的自然社交，更多30+單身女性會(huì)通過(guò)相親、使用婚戀社交APP來(lái)脫單，63.04%的人都使用過(guò)社交、婚戀軟件，高學(xué)歷女性更愿意使用婚戀交友軟件。
拒絕戀愛(ài)套路，先做自己，才有“我們”
遇到喜歡的對(duì)象時(shí)，30+單身女性更希望對(duì)方主動(dòng)一些，29.3%的人會(huì)想辦法吸引對(duì)方注意，26.4%的女性愿意主動(dòng)創(chuàng)造話題，但僅有10.33%的人會(huì)直接表明心意。40.15%的人認(rèn)為最合適的戀愛(ài)周期是1-3年，此后可以考慮步入婚姻。
談到戀愛(ài)的花式技巧，已經(jīng)有一定社會(huì)閱歷的30+單身女性拒絕套路，認(rèn)為真誠(chéng)大于一切（41.84%），32.17%的人認(rèn)為部分溝通中需要技巧。
63.68%的人認(rèn)為步入婚姻的首要原因是對(duì)伴侶認(rèn)可，想與他步入婚姻；其次認(rèn)為結(jié)婚生子是人生的必經(jīng)之路(46.98%)。30+單身女性對(duì)家庭組成的理想狀態(tài)為三口之家（29.95%），其次是兩娃家庭（22.64%）。
婚姻是選擇，不是被選擇
“30+”的年齡對(duì)單身女性確有影響：超六成女性認(rèn)同“年齡越大，選擇另一半的范圍越窄”的觀點(diǎn)，僅35.9%的人表示不認(rèn)可；超七成人曾遇到過(guò)拿年齡當(dāng)理由的催婚，其中40.46%的人表示經(jīng)常遭遇。
但是她們并不在意這些刻板印象。僅有13.84%的人會(huì)被催婚影響心情，36.73%會(huì)積極主動(dòng)嘗試不同的脫單途徑，30.06%的人毫不在意催婚。
選擇交往對(duì)象時(shí)，30+單身女性最期待在感情里能獲得尊重，63.82%的人理想的另一半尊重女性、沒(méi)有大男子主義。相比顏值、學(xué)歷等，她們更關(guān)注對(duì)方的生活習(xí)慣，61.56%的人希望另一半有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。共同的興趣愛(ài)好（60.86%）、契合的價(jià)值觀（59.93%）和優(yōu)秀的經(jīng)濟(jì)條件（57.95%）也是她們考量另一半的重要標(biāo)準(zhǔn)。
如何能不在意他人的眼光、完全按照自己的想法決定結(jié)婚時(shí)機(jī)或者選擇結(jié)婚對(duì)象？她們給出的答案是個(gè)人認(rèn)知清晰、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和原生家庭幸福，只要自己足夠強(qiáng)大，就有了不被改變的決心和勇氣。
關(guān)于怎樣改善現(xiàn)狀、使婚戀環(huán)境對(duì)30+女性更友好，69.44%的人希望有更多交友途徑和脫單機(jī)會(huì)（69.44%）；59.92%的人認(rèn)為應(yīng)該首先打破“剩女”偏見(jiàn)，創(chuàng)造更友好的輿論環(huán)境。職場(chǎng)中避免對(duì)女性婚戀狀況的關(guān)注、普及情感課程也會(huì)有所幫助。
現(xiàn)如今，公眾的觀點(diǎn)更加多元和包容，對(duì)于當(dāng)代女性來(lái)講年齡也不再是束縛。20歲上下的青春年華、30歲以后的成熟豁達(dá)，都是人生的正常階段。相信隨著時(shí)代發(fā)展，“剩女”的偏見(jiàn)終將消散，女性能更自由、更隨心地做出自己的選擇。
