深圳新聞網(wǎng)2023年9月22日訊（記者 朱煒明 常軍平）“一候雷始收聲，二候蟄蟲(chóng)坯戶(hù)，三候水始涸。”明天（9月23日）我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，也是秋季第四個(gè)節(jié)氣“秋分”。

“秋分”后太陽(yáng)直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。故農(nóng)諺說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

“秋分”之后，陣陣秋風(fēng)襲來(lái)，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多吃清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物，一道“金瓜蕎麥燴鮮鮑”正好養(yǎng)陰潤(rùn)肺。金瓜是南瓜的別稱(chēng)，是種較為溫和的食物，秋天食用可以潤(rùn)肺養(yǎng)胃。

在“秋分”（9月23日）到來(lái)之際，深圳市消費(fèi)者委員會(huì)聯(lián)合深圳市飯店業(yè)協(xié)會(huì)、深圳市綠色飯店發(fā)展促進(jìn)會(huì)、深圳新聞網(wǎng)共同推出節(jié)氣美食“金瓜蕎麥燴鮮鮑”烹飪視頻，助消費(fèi)者去涼燥、潤(rùn)肺腸。