近日，由法國著名心理學家、精神科醫(yī)師及暢銷書作家克里斯托夫·安德烈主編的《生活中的心理學》一書由北京聯(lián)合出版公司出版。
《生活中的心理學》是一本內(nèi)容翔實的心理百科，包含生活中可能遇到的各種心理問題。從情緒管理到如何與自己相處、如何與他人相處，從如何經(jīng)營長久的愛情到婚姻，到如何教育不同成長時期的孩子，如何面對人生的各種考驗：中年危機、老年危機、創(chuàng)傷性事件……如何解決各種心理困境，如抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂、酗酒、煙癮……這些問題與我們的生活息息相關(guān)，需要我們用一定的心理學知識去解決。
該書脈絡(luò)清晰，每節(jié)一個主題，每個主題按照科學的邏輯、深入淺出地對各個問題進行說明分析，并在最后給出相應(yīng)的解決辦法，但并非嚴格的操作辦法，而是鼓勵讀者做出具體的嘗試，在實踐中反思，說得更清楚一些，就是：行動，并從行動中學習。
同時該書包含大量的測試題，測試是人們發(fā)現(xiàn)自我的第一步，通過測試結(jié)果人們能對自身的問題有更科學清晰的認識，然后更有針對性的解決問題。比如書中有對外形滿意度的測試、對心理圖式的測試、對自我肯定的測試、對依戀類型的測試等。同時帶給讀者輕松、有趣的閱讀體驗。
該書的作者擁有豐富的心理心理咨詢經(jīng)驗，本書包含大量的案例，幫助讀者啟動自身體驗。盡管我們和他人的經(jīng)歷不盡相同，我們總是需要面對相同的問題，有相似的心理困境。閱讀案例能喚起讀者相似的感受，主動發(fā)現(xiàn)自身的問題并解決問題。
生活中處處包含心理學知識，心理學也許是現(xiàn)代生活中最廣泛涉及的主題。但很多人缺乏心理健康的意識，甚至對心理治療抱有偏見，最終忽視了自身的問題形成惡性循環(huán)。有些心理問題看似微小，卻能嚴重影響我們生活的方方面面。
比如容易被忽略的焦慮。
焦慮是一種所有人都會不時感受到的情緒。有的人不會受其苦，而有的人則深受其害。每個人感受焦慮的方式各異，與以往的經(jīng)歷、回憶、心理的發(fā)展、身體狀況及激素分泌有關(guān)。處理不當，可能導致廣泛性焦慮，在不該焦慮的問題上嚴重焦慮。嚴重的話甚至可能讓人患上抑郁癥，嚴重影響生活的質(zhì)量。
《生活中的心理學》能幫助人們主動發(fā)現(xiàn)自己心理問題，切實引導人們關(guān)注自己和身邊人的心理健康，有助于大眾廣泛了解心理學、深入理解人性和全面提升自身素質(zhì)。這也是出版社出版這本書的初衷。